Болки в кръста: основните причини

Изведнъж ви боли кръста. И това е разбираемо, ако вчера сте изкопали хектар девствена почва. Но често болката изглежда сякаш от нищото: когато се събудите, изведнъж откривате, че огъването и разгъването е цял проблем. Разбираме защо кръста може да боли и какво означава това.

мъжът има болки в гърба

Неудобна поза

В правилната позиция лумбалната част на гръбначния стълб трябва да има лек завой напред. Това се нарича физиологична лордоза. Ако сте прегърбени или облегалката на стола ви не осигурява опора за гръбначния стълб, този завой е принуден да се изправи. Загубата на тази амортизираща "крива" води до изместване на гръбначните дискове и може да причини болка в гърба.

Болката в този случай се появява в края на работния ден и обикновено отшумява до сутринта, при условие че спите на равно и не твърде меко легло. Най-добрият начин за облекчаване на дискомфорта в гърба е да започнете да контролирате седналата си поза и да получавате по-ергономични мебели.

Огъване или повдигане на тежести

Ако често се налага да се навеждате напред, тогава основното натоварване пада върху лумбалния гръбнак. Това може да доведе както до трайно нараняване на мускулите на гърба, така и до изместване на гръбначните дискове, особено ако се налага да вдигате тежести.

Като правило в този случай болката в гърба се появява внезапно, е остра и продължава няколко дни. Това е причина незабавно да се консултирате с лекар, за да сте сигурни, че трудови подвизи не са довели до сериозни последици. Но най-доброто нещо, преди гърбът да започне да ви притеснява сериозно, е да се научите да се навеждате правилно, опитвайки се да включите в този процес не само гърба, но и краката.

Наднормено тегло

Излишните килограми, особено ако са твърде много, са допълнителна тежест за страдащия гръбначен стълб. И особено върху лумбалната му област: излишната мазнина по корема премества центъра на тежестта напред и води до факта, че лумбалната крива става по-голяма. Това може да причини изместване на гръбначните дискове и хронична болка.

В допълнение, като правило, наднорменото тегло е придружено от слаби, нетренирани мускули, отговорни за поддържането на гръбначния стълб - в този случай дори минималното натоварване води до болезнени усещания в долната част на гърба.

Травма

Това е може би най-очевидната причина за болки в кръста. Паданията или прекомерният фанатизъм във фитнеса могат да доведат до болка в долната част на гърба. При натъртвания и тежки мускулни разтежения болката може да бъде остра и да се усили с промяна в положението на тялото. Или, обратно, болки - ако лумбалните мускули се възпалят поради пренапрежение. Във всеки случай посещението при лекар не може да бъде отложено - недиагностицираните и нелекувани наранявания навреме могат да имат много опасни последици.

Възраст

Възрастните промени в костната и мускулната тъкан също могат да доведат до болки в долната част на гърба. Има много от тях: артрит, гръбначна стеноза, остеохондроза. В този случай болката става постоянна, дърпаща и може да се увеличи не само при рязко движение на вдигане на тежести, но дори и при кашлица и кихане.

В повечето случаи след внимателна диагностика и лечение на възпалителни процеси умерената физическа активност и специално подбраните физиотерапевтични процедури могат да облекчат състоянието.

Възпалителни процеси

Радикулитът или възпалението на седалищния нерв също могат да причинят силна болка в гърба. Болезнени усещания обикновено се дават на кръстната кост, седалището, бедрото и дори подбедрицата. Освен това може да почувствате изтръпване и изтръпване в мускулите на краката и гърба. Самолечението в този случай е категорично противопоказано - специалистът трябва точно да диагностицира причината за болката и да предпише подходящи лекарства.

Болести на тазовите органи

Често болките в гърба нямат нищо общо със самия гръб. Дърпащите болки в тази област могат да бъдат симптоми на различни заболявания на вътрешните органи. Например, уролитиаза, доброкачествени и злокачествени тумори, възпаление на тазовите органи при жените и простатит при мъжете.

Дори полово предаваните болести и инфекциите на пикочните пътища в пикочния мехур се сигнализират за болка в гърба. Особено си струва да бъдете нащрек, ако болките в гърба са придружени от висока температура, студени тръпки, слабост, проблеми с уринирането, промени в работата на червата, неочаквано отделяне от пикочните или гениталните пътища, изтръпване на краката. В този случай незабавно посетете лекар, необходима е спешна диагностика и лечение.

Във всеки случай болките в гърба са много предупредителен знак. Дори да сте млади и пълни с енергия, не бива да обвинявате дискомфорта само в последиците от пренапрежение или неудобна поза. Посещението при невролог ще премахне сериозните проблеми и ще избере лечение, което ще върне способността за свободно движение.