Цервикална остеохондроза симптоми домашно лечение - упражнения и гимнастика

Причините за главоболие, изтръпване на пръстите, изтръпване в сърцето понякога трябва да се търсят не на мястото на тяхната локализация, а във врата. Остеохондрозата от този раздел засяга състоянието на главата и раменния пояс, както и органите на тези области.

Това е дегенеративно заболяване на междупрешленните дискове на съединителната тъкан, които служат като амортисьори в гръбначния стълб. В зависимост от нивото и степента на лезията се развиват съответните симптоми.

Цервикалната област е най-подвижната и уязвима част от гръбначния стълб. Излагането на неблагоприятни фактори води до недохранване на хрущяла, изтъняване на дисковете, образуване на херния или свръхрастеж на костна тъкан. Нервните корени са компресирани, притока на кръв в паравертебралните съдове е нарушен.

Причини

Факторите, които могат да доведат до остеохондроза, са много разнообразни:

• заседнал начин на живот, липса на тренировка за мускулно-сухожилния апарат;
• дългосрочни принудителни пози с повишено натоварване на врата - седяща работа с наведена глава;
• наранявания на врата;
• метаболитни нарушения;
• неправилно избрана възглавница и матрак;
• затлъстяване;
• системни заболявания на съединителната тъкан;
• наследствено предразположение.

Следните причини влияят пряко върху развитието на симптомите на заболяването:

• изместването на междупрешленния диск се развива доста рядко, но това състояние води до развитие на парализа;
• намаляване на височината на диска - изравняването води до намаляване на диаметъра на междупрешленния отвор, в резултат на което нервните корени се компресират;
• херния междупрешленните дискове са издатини, които могат да компресират корена;
• остеофитите са разположени отстрани на гръбначните тела, дразнят съседните мускули, причиняват оток, повишен тонус, което увеличава натоварването на диска и води до намаляване на височината му. Ако израстъците са насочени към канала на гръбначната артерия, това ще доведе до нейното стесняване.

Симптоми на заболяването

Цервикалната остеохондроза се характеризира с групиране на симптомите в синдроми, които определят клиничните прояви и оплаквания на пациентите.

Вертебрален синдром
Проявите на признаци са свързани със състоянието на костната или хрущялната тъкан на прешлените. За да се диагностицира точно този синдром, трябва да присъстват всички негови симптоми:

• промяна в подвижността в шийните прешлени;
• болка при движение;
• нарушение на морфологичната структура на дисковете и телата на прешлените.

Липсата на един от признаците позволява на човек да подозира друго заболяване с подобни симптоми. Намаляване на подвижността без промяна на морфологията се наблюдава при миозит - мускулно увреждане. Болката е често срещана при много други заболявания.

Синдром на гръбначната артерия
Симптомите, които го съставят, са както следва:

• компресия на артерията и нарушен кръвоток в нейния багажник, което води до замайване, шум в ушите, колебания в кръвното налягане, гадене или повръщане;
• дразненето на нервните процеси на артерията се проявява със силно главоболие като мигрена, намалена чувствителност, изтръпване, мигащи „мухи“ пред очите, временно едностранно намаляване на зрението;
• мозъчна хипоксия или кислороден глад се изразява чрез намаляване на работата, припадък, летаргия, сънливост, влошаване на вниманието, в тежки случаи дори депресия

Увреждането на гръбначната артерия води до намаляване на кръвоснабдяването на съответните части на мозъка. Но подобен синдром може да се наблюдава и при други патологии - атеросклеротични съдови лезии, тяхното компресиране от нарастващи тумори, възпалени тъкани.

Сърдечен синдром
Появата на признаци на ангина пекторис, болка в областта на сърцето не винаги показва патологията на този орган. Това може да са признаци на цервикална остеохондроза, които включват:

• болка в гърдите;
• задух;
• бърза умора и слабост.

В тази ситуация те действат по метода на изключване - диагностицират сърдечни заболявания с помощта на ЕКГ, в резултат на което не се откриват промени, характерни за ангина пекторис. Ангиографията не показва атеросклеротично стесняване на артериите.

Радикуларен синдром
Тези симптоми са едностранни и са свързани с увреждане на корените на съответната двойка гръбначни нерви. Те се характеризират с болка, парализа или пареза, нарушена чувствителност от съответната страна.

Първият и вторият корен се характеризират с болка или изтръпване в тилната област. Третата двойка се проявява с изтръпване и усещане за пълнота на езика, затруднено преглъщане и дъвчене, нарушена чувствителност зад ушите.

Компресирането на 4 двойки води до хълцане, болки в ключицата и болки в гърлото при преглъщане. Петата двойка се изразява в ограничение на движенията в раменете, шестата - болка и изтръпване в лопатките и предмишниците.

Седмият причинява изтръпване на ръцете, по-често показалеца и средния пръст, осмият причинява пареза и нарушена чувствителност в безименния пръст и малкия пръст.

Патологичният процес много рядко се ограничава до една двойка нервни корени, често се засягат няколко наведнъж, което обърква клиничната картина и води до затруднения в диагностиката.

Липсата на лечение или грешният избор на техника може да доведе до усложнения под формата на херниална протрузия, разкъсване на диска и рязко изместване на прешлените, което може да доведе до увреждане или смърт.

Диагностика

Обосновката на диагнозата е възможна след рентгеново изследване във фронтални и странични проекции. Изображенията ясно показват намаляване на височината на диска, стесняване на междупрешленния отвор и патологични костни израстъци.

Лечение

При диагностициране могат да се появят симптоми на цервикална остеохондроза, лечение у дома, ако пациентът се придържа към предписаната схема и няма сложен ход на заболяването.

Съвременната медицина предлага няколко направления на терапия:

Лекарство>
Приемът на определени групи лекарства е насочен към премахване на симптомите на заболяването, подобряване на храненето на хрущялите и антиоксидантна защита.

След подходящата диагноза лекарят ще определи как да лекува цервикална остеохондроза, медикаментозно лечение, не можете да се предписвате сами.

Използват се следните групи лекарства:

1. Нестероидни противовъзпалителни лекарства. Те премахват болката и възпалението и намаляват пролиферативните процеси. Лекарствата от тази група могат да се предписват на таблетки, но интрамускулно приложение е възможно в острия период. Не се препоръчва да ги използвате дълго време, като приемането им в максимални дози за повече от седмица води до развитие на нестероидни язви на стомаха и причинява токсично увреждане на черния дроб.
2. Хондропротекторите започват да се използват от момента на поставяне на диагнозата. За проява на техния ефект приемът трябва да е много дълъг.
3. В по-голяма степен това се отнася за таблетни форми и капсули за перорално приложение. Инжекционните лекарства се предписват на курсове, ефектът им е по-бърз. Те съдържат глюкозамин, който влияе върху метаболизма в хрущялната тъкан, и хондроитин, който забавя разрушаването на диска. Има и естествени хондропротектори - това са ястия с желатин - желирано месо, желе, както и риба.
4. Вазодилататорните лекарства премахват спазма на съдовете, подобряват притока на кръв в мускулите и спомагат за намаляване на възпалението.
5. Диуретиците се използват, когато се появят симптоми на обостряне на цервикалната остеохондроза. Лечението се провежда на кратък курс за облекчаване на възпалителен оток и компресия на нервите.
6. Витаминните препарати са насочени към антиоксидантна защита на хрущялната тъкан, увредените нерви и мозъчните клетки. Това изисква витамини А, Е, С. За подобряване състоянието на периферните нерви е необходима група Б. Витамините В6 и В12 се редуват през ден. Приемът на хипердоза на витамини от група В на кратък курс е ефективен.
7. Ако цервикалната остеохондроза се е влошила, мехлемите за лечение ще помогнат за премахване на синдрома на болката, ще имат затоплящ ефект и ще подобрят притока на кръв. Прилага се в много малко количество, като се използва специален масажор върху засегнатата област.

Нестероидните противовъзпалителни мехлеми имат лек локален анестетичен ефект. За разлика от таблетките, те могат да се използват по-дълго време.

> Физиотерапия
Този метод се използва като допълнение към основното лечение. Физиотерапията действа селективно върху засегнатата област, облекчава болката, подуването и възпалението, подобрява микроциркулацията и местния имунитет.

Прилагат се следните методи:

1. Електротерапията произвежда локален затоплящ ефект, който подобрява кръвообращението и облекчава отока. Но този метод е противопоказан за тези, които имат пейсмейкъри и метални импланти.
2. Индукционните магнитни полета действат за около 20 минути върху патологичния фокус, облекчават болката и възпалението.
3. Лазерната терапия активира биоелектричните процеси в нервните тъкани и подобрява тяхната регенерация. Процедурата се извършва на местата на възпалените корени на гръбначния мозък, не повече от 2 минути на зона.
4. Балнеотерапия - използването на лечебна кал, минерални води, озокерит. Провежда се през периода на обостряне и ремисия, за да се предотврати и затвърди ефектът от лечението.

Физиотерапия
Този метод не трябва да се използва в острия период на заболяването и не трябва да изпълнява упражнения за преодоляване на болката. Всички те се произвеждат плавно, без дръпвания. Не можете да хвърляте глава назад и да правите кръгови движения. Ако има дискова херния, тогава е необходима консултация с невролог или неврохирург.

Комплект упражнения за остеохондроза на шийните прешлени:

1. Загрейте. В продължение на 2-3 минути ходете на място с пълен крак, на пръсти, на пети (как да лекувате петата).
2. Изправете се, постепенно стегнете юмруци, ръце, рамене, задръжте половин минута, отпуснете се и размахвайте ръце.
3. Внимателно наклонете главата на ляво и дясно рамо, задръжте във всяка позиция за 10 секунди.
4. В седнало или изправено положение повдигнете раменете си право нагоре, след това, като изправяне, ги спуснете леко назад.
5. Стоейки или седнали, бавно спуснете главата надолу и докоснете брадичката до гърдите си. Бавно заемете изходната позиция.
6. Изпънете ръце встрани, стиснете юмруци. Завъртете с четки 4 пъти във всяка посока.
7. Стойте, ръцете са разтворени. Направете въртеливо движение в лактите последователно напред-назад.
8. По същия начин се извършват кръгови движения в раменната става.
9. Релаксация - вдигнете ръцете си нагоре и ги пуснете свободно, релаксирайки колкото е възможно повече.

Масаж
Опитен масажист ще ви каже как да лекувате остеохондроза на шийните прешлени у дома с помощта на масаж и самомасаж.

Основните принципи са както следва:

• всички действия се извършват с върховете на пръстите;
• трябва да се придвижите от гръбначния стълб към периферията;
• не можете да прилагате сила, а само леки масажиращи действия;
• всички движения се извършват плавно, без бързане.

Обикновено се използват триене, месене, поглаждане на врата.

Хирургично лечение
Използва се за стесняване на гръбначния канал от херния, което е придружено от компресия на съдовете и нервите на гръбначния стълб.

Посочена е и нестабилност на шийните прешлени. Наличието на херния не е индикация за операция.

В този случай те изхождат от ефективността на медикаментозното лечение, състоянието на пациента, тежестта на симптомите на остеохондроза. Премахването на херния се извършва с помощта на скалпел или по-модерен начин с помощта на лазер.

Но често след хирургично лечение симптомите на болестта изчезват за известно време и по-късно се възобновяват.

Предотвратяване

За да не се чудите как да излекувате остеохондрозата на шийните прешлени у дома, трябва да предотвратите заболяването. На първо място е корекцията на стойката. Накланянето създава допълнителен стрес върху шийните прешлени, причинявайки възпалителна реакция

Трябва също да избягвате продължително принудително положение с наведена глава, когато има голямо натоварване на този отдел.

Ако трябва да сте в неудобно положение дълго време на работа, периодично трябва да правите упражнения за врата. Също така трябва да изберете правилната възглавница за сън.